TRX는 Totally body Resistance Exercise 의 줄임말로
전신 저항 운동이라는 뜻입니다.

TRX는 하나의 축을 둔 두가닥의 줄을 이용해 근력, 코어,
유연성, 밸런스 등 효율적으로 운동 할 수 있도록 고안된
소도구 운동이며 그 독창성과 효율성을 세계적으로 널리
인정받고 있습니다.

TRX는 미 해군 특수 수색대에서 유래된 트레이닝 장비로
특수 부대원이었던 "랜디해트릭"이라는 사람이 늘 최상의
컨디션을 유지하기 위해 효과적인 장비가 필요했었기에
고안한 것으로 낙하산 줄을 이용하여 만들어 졌습니다.

개인PT, GX, 스포츠 퍼포먼스, 재활 등에 널리 사용되고
있으며, 휴대하기 간편하고 설치하기 쉬워 언제 어디서든
훈련할 수 있는 장점을 가지고 있습니다.
또한, 운동을 처음 접해보는 초보자분들부터 오랫동안
꾸준히 운동을 해오신 분들까지 본인 체력수준에 맞춰서
운동할 수 있는 맞춤 운동이 가능한 소도구 운동입니다.

TRX를 통해 자세교정을 할 수 있으며, 한동작에서 그치는
것이 아니라 다양한 동작으로 신체 기능적인 향상을 할 수
있습니다.